Bem esse mês não tenho consulta somente quando completar o 4 mês , mas ainda não consegui me matricular na academia e isso me preocupa , confesso que fiquei meio relapsa a atividade física esse mês até porque choveu muito e atividade ao ar livre como as caminhadas infelizmente dependem deste tempo bom.
Pretendo a partir
deste mês pegar mais firme na malhação e voltar a tomar a minha proteína para o ganho de massa magra.
Novas novidades eu conto ....beijos
Quanta diferença .....
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