Na consulta descobri que já havia perdido 20 kg do peso inicial que era 130 Kg e segundo a Dra daqui a dois meses sairei dos três dígitos...
E o que mudou na Dieta ? A quantidade basicamente preciso comer mais , uma conha de feijão , 3 colheres de arroz , fui liberada a comer dois pegadores de macarrão , e a salada a vontade... alguns outros alimentos também entraram na dieta como embutidos , industrializados e alimentos crus.
Mais eu posso dizer a vcs que minha maior felicidade foi a ida a Cardiologista, como eu havia contado antes para vocês eu estava Hipertensa e quase Taquicárdica com um frequência de 90 BPM , pois é e o melhor de tudo agora minha pressão arterial não passa de 110 X 80 e a frequência cardíaca então 54 BPM quase uma atleta...rsrs. isso me deixou tão feliz afinal o maior objetivo para essa transformação foi a conquista de uma saúde equilibrada visando longo prazo de vida saudável e feliz.
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