E este 2 mês foi tudo muito tranquilo , realizei caminhadas de 40 minutos em torno de 3,5 km em media 3 vezes por semana ... a alimentação variada já posso comer quase tudo ... evito as gorduras , frituras e açucares .. a uma coisa que me faz muita falta uma deliciosa salada ..por enquanto não posso comer nada cru.
Nestes 60 dias perdi 19 kg e estou seguindo a meta muito bem , minha calça jeans já não cabe reduzi 2 números saindo do 58 para o 54 ...
Os amigos dizem que é visível a transformação mais confesso que não enxergo muito isso só percebo nas minhas roupas que realmente estão mais folgadas.
Fiz meu primeiro exame de sangue e pasmem esta ótimo nem vou precisar fazer nenhuma reposição imediata... Uhuuu isso para mim é uma gloria pois tenho pavor de injeção..
Amanhã tenho consulta com a Nutricionista e espero que algo mude na minha dieta ... espero que ela não brigue comigo ... pois estou fazendo tudo direitinho só a atividade física que acho que poderia estar fazendo mas , mais o tempo também não ajudou muito tem chovido muito por aki e atividade ao ar livre tem destas coisas ...
Espero ser liberada para a academia e ai facilitar a minha vida..
130 kg
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